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Lorenz MethodenZeit- und Selbstmanagement

Überlastet, gestresst und am Ende der Kräfte – viele Arbeitnehmer sind den stetig steigenden Anforderungen im Arbeitsalltag nicht mehr gewachsen. Die Folge: Überstunden, wenig Zeit für Erholung und fehlende Motivation. Sind auch Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit, Ihre Zeit effizienter zu planen und dem wachsenden Arbeitsdruck durch gezielte Maßnahmen zu begegnen?

Unser Seminar „Zeit- und Selbstmanagement“ bietet Ihnen wirksame Lösungen zur Planung und Strukturierung Ihres Arbeitsalltags und zur Bewältigung individueller Zeitfallen. Anhand praktischer Übungen vermitteln wir Ihnen effektive Methoden zur Selbstorganisation und sensibilisieren Sie im Umgang mit „Zeit“ im Tagesgeschäft. Sie lernen Prioritäten zu setzen und das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.

Inhalte/Seminargestaltung

  • Methoden des Zeit- und Selbstmanagement
  • Techniken zur Selbstanalyse
  • Techniken und Methoden zur Prioritätenfindung
  • Methoden zur Strukturierung des Arbeitsalltags
  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Office und Homeoffice richtig organisieren
  • Moderne Kommunikationstechniken und Tools (wie Webmeetings) nutzen

Rhetorik und Kommunikation

Sie möchten überzeugend und authentisch auftreten? Unsere Seminare „Grundlagen der Rhetorik“ und „Rhetorik für Führungskräfte“ geben Ihnen Methoden und Techniken zur erfolgreichen Präsentation Ihrer Persönlichkeit und Ihrer Arbeitsthemen an die Hand. Wir leiten Sie an, kraftvoll und lebendig zu sprechen sowie Redebeiträge mit ausdrucksvoller Körpersprache (Gestik, Mimik) und inhaltlicher Prägnanz zu gestalten. Darüber hinaus erhalten Sie wirkungsvolle Tipps, wie Sie Aufregung vor einer Rede eindämmen, Pausen und Blickkontakte effektiv nutzen und das Gesagte während eines Vortrages noch steigern.

Inhalte/Seminargestaltung

  • Grundregeln erfolgreicher Rhetorik (z.B. Dialektik) und Verhandlungstechnik
  • Definition der Zielgruppe (Wer ist mein Publikum?)
  • Definition der Ziele (Was möchte ich mit meinem Vortrag erreichen?)
  • Methoden und Techniken zur Motivation
  • Training der Körpersprache (Mimik, Gestik)
  • Umgang mit Lampenfieber
  • Didaktik
  • Weiterentwicklung Ihres persönlichen Redestils durch Feedback-Übungen
  • Steuerung von Zielgruppen und Publikum
  • Umgang mit Störungen und Blockaden

Sie interessieren sich für unsere Trainings? Dann sprechen Sie uns einfach – wir beraten Sie jederzeit gerne über Ihre Möglichkeiten.

Train-the-Trainer

Im Methodenbereich bieten wir Ihnen darüber hinaus spannende Seminare für eine professionelle Trainer-Ausbildung (Train the trainer) für Sie selbst oder Ihr Trainerteam an. Wir freuen uns dazu jederzeit auf ein persönliches Beratungsgespräch mit Ihnen.

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